EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği)

EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği)

EFT, Stanford’lu bir mühendis, GaryCraig tarafından geliştirilmiş bir enerji tekniğidir ve adını “Duygusal Özgürlük Teknikleri “ anlamına gelen “EmotionalFreedomTechnique” in baş harflerinden alır.

Çin tıbbındaki enerji meridyenleri ile batının kinesyoloji ilminin çok başarılı bir sentezidir. Herkesin kısa sürede öğrenerek kendi başına rahatlıkla uygulayabileceği pratik bir tekniktir.

EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği) size katkısı

* Yaşamınızı yöneten inanç ve duygularınızı farkeder ve dönüştürürsünüz.
* Sizi rahatsız eden anılarınızın etkilerinden ve duygusundan özgürleşirsiniz.
* Günlük yaşantınızdaki kızgınlık, huzursuzluk ve birçok hissinizin duygusunu birkaç dakika içinde dönüştürür ve daha keyifli, dengeli, mutlu ve huzurlu bir yaşam sürersiniz.
* Yaşamın her alanında farkındalığınız artar.

EFT, kişinin enerji bedeninde oluşmuş duygusal tıkanıklıkların açılmasında kullanılan, hızlı ve çok etkili bir yöntemdir. Uygulamaların kökeninde binlerce yıldır kullanılan Çin tıbbının tanımladığı kavramlar ve ilkeler yatar. Bu gün çok sayıda psikolog ve tıp doktoru çeşitli rahatsızlıkların ortadan kaldırılmasında EFT’den yararlanmaktadır. Yan etkisi ve herhangi bir zararı olmayan, tam güvenli bir yöntemdir.

Hepimizin başından kötü bir olay geçtiğinde, olumsuz derin bir deneyim yaşadığımızda bunun etkilerini yıllarca taşıdığımızı biliriz. Bunun nedeni geçirdiğimiz travmanın enerji bedenimizde bıraktığı tıkanıklıklardır.

EFT Kullanım Alanları

Duygusal Rahatsızlıklar:

  1. Kötü anılar
  2. Kâbuslar
  3. Takıntılar, saplantılar
  4. Suçluluk duygusu
  5. Uyku sorunları
  6. Keder, üzüntü
  7. Öfke
  8. Yoğun endişe, kaygı
  9. Yetişkinlerde kekemelik
  10. Bunalımlar (depresyon)
  11. Matem tutma
  12. Travma sonrası stres 

Fiziksel Rahatsızlıklar:

  1. Ağrılar; Baş, sırt, bel, eklem, boyun, omuz, mide vb.
  2. Alerjiler; Çiçek, yiyecek, hayvan vb.
  3. Astım
  4. Kaşıntılar
  5. Kabızlık, kolit
  6. İdrar sorunları
  7. Kasılmalar
  8. Regl sancıları
  9. Cinsel sorunlar
  10. Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)
  11. Romatizma
  12. Panik atak

Fobiler:

  1. Tüm fobilerde ( Agorafobi, Klostrofobi vb. )
  2. Yükseklik, uçuş, asansör korkusu
  3. Doktor, dişçi korkusu
  4. Hastane, iğne korkusu
  5. Hayvan korkusu – yılan, kedi, köpek, örümcek, böcek, arı, fare vb…

İlişkiler:

  1. İletişim kuramama
  2. Çekingenlik, utangaçlık
  3. Kendini ifade edememe
  4. Güvensizlik
  5. Kızgınlık
  6. Kıskançlık
  7. Eleştirilme korkusu
  8. Toplum önünde konuşamama
  9. Evlilik korkusu
  10. Cinsel taciz

Olumsuz Alışkanlıklar:

  1. Aşırı yemek
  2. Alkol, sigara, uyuşturucu
  3. Alt ıslatma
  4. Ritmik ayak sallama
  5. Parmaklarla oynama
  6. Tırnak yeme

Eğitim:

  1. Sınav korkusu
  2. Öğretmen, okul korkusu
  3. Belli bir ders korkusu
  4. Okuma bozukluğu ( Disleksiya)
  5. Öğretmen / Arkadaş ilişkileri
  6. Konsantrasyon, motivasyon sorunları

İş Dünyası:

  1. İş stresi
  2. Başarısızlık korkusu
  3. Özgüven sorunu
  4. İmaj sorunu
  5. Müdür, amir korkusu
  6. Mobbing (İş yerinde cinsel taciz )
  7. İşini kaybetme korkusu

Spor ve Sanat:

  1. Her tür spor dalındaki performans sorununda
  2. Maç ve yarış korkusu
  3. Sahne korkusu
  4. Yaratma, yazma blokajı